珍爱生命 远离烟草(201*.5.28-29)
珍爱生命远离烟草（第一讲）
201*年5月29日（星期二）上午5:40～5：53
上海广播电台调频97.7千赫第一财金广播生活服务大课堂主持人：文仪特邀嘉宾：李广智
文仪：今天是5月29日，再过2天是5月31日，这一天，我们将迎来“世界无烟日”。世界无烟日是怎样由来的？她的目的和意义何在？我们有幸请来了中国科普作家协会会员、上海市科普作家协会医疗卫生专业委员会副主任委员李广智来谈谈珍爱生命、远离烟草。
文仪：李医生，世界无烟日是怎样由来的的？
李医生：先从烟草的发现谈起。烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式无烟日。世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
文仪：近两年“世界无烟日”的口号是什么呢？李医生：201*年的主题是：世界卫生组织《烟草控制框架公约》；口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”
201*年：主题为“烟草业干扰控烟”；口号是“生命与烟草的对抗”。口号在警示人们：要烟草，还是要生命。
文仪：这也就是我们今天要谈的话题：珍爱生命、远离烟草。烟草中究竟有那些有毒害的化学成分呢？
李医生：香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌细胞发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其他有害金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只健壮的小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗死、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
文仪：吸烟有哪些危害呢
李医生：医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。
文仪：妇女和儿童吸烟较少，但是别人在抽烟，他们是被动吸烟，毒害也很大吗？妇女和儿童也深受其害吗？
李医生：调查还显示，在中国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。55%的15岁
以上女性每天都遭受被动吸烟的危害。儿童由于缺乏自我保护能力，被动吸烟情况更为严重。
文仪：吸烟对青少年有哪些危害
李医生：吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个洲的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20～24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
文仪：吸烟对对妇女有哪些危害？与宫外孕有关吗？李医生：吸烟会引发宫外孕。
近20年来，世界各地妇女宫外孕的发生率（主要是输卵管妊娠）增长了两三倍。过去都认为宫外孕的主要原因是盆腔炎和性传播疾病，然而为什么在盆腔炎和性疾病发病率减少的地区，宫外孕仍呈上升趋势呢？专家们一直在寻找新的宫外孕危险因素，其中之一就是卷烟的烟雾。所以，在美国等许多国家都提出了“如果你怀孕，请马上戒烟”的口号。孕妇不但不能吸烟，还应避免到烟雾较多的场所去。
文仪：吸烟与不孕症有关吗？吸烟会引发不孕症。吸烟女性卵子的受精率大大减弱。吸烟女性与不吸烟女性相比，患不孕症的可能要高出2.7倍。美国研究人员发现，吸烟者的生育力比不吸烟者低72%。英国的研究人员对45名正在接受试管受精的不育妇女发现，尼古丁的分解物可丁宁(cotinina)对受孕有明显影响。研究人员认为可丁宁能影响妇女生殖周期中雌性激素的产生，可丁宁的妇女与没有这种物质的妇女相比，受精卵的比例减少60%。如果丈夫也吸烟，情况就更糟，统计表明，吸烟的夫妇不孕的可能比不吸烟的夫妇高5.3倍。
文仪：吸烟还会引发哪些妇科疾病？
李医生：吸烟还会引发痛经、尿失禁；吸烟减少母乳分泌量；吸烟并服避孕药妇女易患心脏病；吸烟会诱发多种妇科肿瘤，如乳腺癌、宫颈癌、卵巢囊肿。吸烟还会促进女性的衰老。
珍爱生命远离烟草（第二讲）
201*年5月30日（星期三）上午5:40～5：53
上海广播电台调频97.7千赫第一财金广播生活服务大课堂主持人：文仪特邀嘉宾：李广智
文仪：今天是5月30日，明天就是第25个“世界无烟日”。昨天的这个时间，我们有幸请来了中国科普作家协会会员上海市科普作家协会医疗卫生专业委员会副主任委员李广智来谈谈珍爱生命、远离烟草。今天我接着谈这个话题。
李医生：昨天您谈到了烟草的危害，特别谈到了妇女吸烟或被动吸烟，会促进衰老，请问有没有具体的报道？
李医生：早在1928年美国霍普金斯医学院的玻尔医生研究细胞生物学时，便首先提出缺氧可使衰老加速的理论。吸烟形成长期缺氧及体内雌性激素分泌减少而致提前衰老。美国学者把一部分年龄相仿的吸烟妇女，根据吸烟时间的长短及吸烟量的多少，划分四个组进行研究。结果表明：吸烟时间长，吸烟量大者进入绝经期早，嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，过早地出现衰老的一些征象。英国的专家报道，长期暴露在烟雾缭绕的环境中，妇女也一样会衰老得快。
文仪：香烟对男性有些特别的毒害呢？
李医生：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。
首先影响男性的性功能。据临床数据显示：现今男性性功能障碍的比例已经高达9.6%，且平均年龄只有36岁。这个惊人的数据表明男性健康问题已影响到不少家庭的幸福。通过对4万余例的门诊资料研究发现，吸烟已经逐渐成为诱发男性性功能障碍的一个主要因素。调查发现每天吸烟超过一包的男人，患勃起功能障碍的几率比不吸烟的男人高出近40%。
文仪：具体地讲，吸烟可能诱发哪些疾病？
李医生：具体地讲，吸烟会危害人体的各个系统和脏器，引发以下疾病：1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌。
3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
文仪：吸烟对死亡有影响吗？李医生：据卫生部疾病控制局报道，吸烟是造成多种慢性病的重要因素之一。
201*年中国由吸烟导致的死亡人数近100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%。如不采取控制措施，预计到2020年，该比例将上升至33%，死亡人数将达到200万，其中有一半人将在35岁至64岁间死亡。
文仪：李医生，今年的“世界无烟日”，我国有哪些重大的活动？
李医生：在第25个世界无烟日前夕，中国红十字会总会、中国控制吸烟协会于201*年5月26日联合举办了“生命、健康、权利”为主题的志愿者街头控烟宣传活动，活动口号是“被吸烟，我不干！”。活动旨在通过志愿者的宣传和市民的参与，让民众们了解二手烟危害，唤醒民众积极维护自身健康权力的意识，在面对二手烟危害时敢于说“不！”，从而全面推进公共场所禁烟。
文仪：目前二手烟危害的情如何？
李医生：烟草危害就在我们的身边，影响着我们自己、我们的亲人和我们的社会。解决这一问题，必须从我们自己做起，从身边做起，形成全社会的共识、氛围和行动。在当前形势下，吸烟及二手烟暴露已经成为危害社会公众生命健康的最大隐患之一待。
烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实。目前，中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；20%～30%的肺癌患者是由“二手烟”引起的。
文仪：二手烟毒害的场所在哪里呢？
李医生：据调查显示，在全国遭受“二手烟”危害的人中，67.3%是在家庭，63%是在工作场所，72.7%是在公共场所。中国控制吸烟协会常务副会长许桂华指出，妇女和儿童是二手烟的主要受害者，但大多数不吸烟者在面对二手烟危害时，往往碍于面子、礼貌缺乏站出来制止的勇气，或采取默默忍受或选择离开，不敢维护自身合法权益。今天我们组织志愿者进行街头宣传的主题是“生命、健康、权利”，口号是“被吸烟，我不干！”。其目的就是不断唤醒更多的民众，勇于维护自身健康权益，在工作场所、公共场所面对二手烟敢于说“不！”，对在工作场所、公共场所的吸烟者，敢于主动劝导他们掐灭烟头或离开室内。同时，通过公众维护自身权益，全面推进“公共场所全面禁烟”立法与活动，实行公共场所全面禁烟，更有效地保护多数民众，特别是妇女、儿童免受二手烟危害。
扩展阅读：珍爱生命,远离烟草
主题班会《珍爱生命，远离烟草》教案
广东省英德市中学谢志标一、班会目标：
1、知识与技能：认清吸烟的危害，学会自觉远离烟草。2、过程与方法：认知领会、问答体会、讨论辨析、材料教育。3、情感态度价值观：明白香烟害已害人，为了自己和他人健康不吸烟。二、班会重点：
1、认识吸烟给身体健康带来的严重危害，并自觉远离烟草。2、学会自我警醒，能抵制香烟的诱惑，并能说服身边吸烟的人。三、班会主持：冯楚瑶
四、班会方式：自测、认知、品读、讨论、深思。五、班会内容：（一）导入新课
吸烟的好处：有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他正在广场上大肆宣传吸烟的好处。这时，人群中有一个老人走上讲台大声地说：“吸烟还有三大好处：第一，吸烟的人不怕狗咬；第二，贼不偷吸烟的人；第三，吸烟的人永远年轻。”烟商听了很高兴。
这时老人又说：“为什么呢？第一，吸烟的人驼背的多，狗以为他是在拣石头打它呢；第二，吸烟的人夜里咳嗽，贼不敢来偷东西；第三，吸烟的人死得快，所以永远年轻！”。
板书课题，明确班会目的：一、认清吸烟的危害，学会自觉远离烟草。二、自我警醒的同时，说服身边吸烟的人。三、学会在烟雾缭绕的环境中自我保护。
（二）自我检测：完成选项题。1、学生自测。
（1）你认为吸烟对健康的影响如何？
A无害B轻度有害C重度有害D不知道。（2）烟草中的有害成分有哪些？
A尼古丁B烟焦油C一氧化氮D氢氰酸E其他（3）家长经常在你面前提到的是吸烟的好处还是坏处？A好处B坏处C没提到（4）未成年人是否很容易买到香烟？A是B不是
（5）你想过要尝试一下吸烟吗？A有B没有
2、主持人提问调查情况。总结：大家对烟草的危害有一些的认识，但究竟有哪些危害呢？（三）、认识烟草的危害
第1页共3页（1）吸烟危害人们哪些器官的健康？
众所周知，吸烟有害健康，但是还有很多人并不知道吸烟到底能危害到人体的哪些器官?中医指出，经常吸烟能危害人体七大器官：
头发：吸烟会让发丝变细，而且黑色素减少，头发逐渐变灰，谢顶的几率增加。眼睛：尼古丁能让吸烟者产生眼袋的几率达到非吸烟者的4倍,吸烟使人患老年性黄斑变性眼病的危险增加一倍。
口腔：吸烟会让你告别洁白的牙齿;让你患口腔癌与牙龈疾病的风险大大增加。大脑：长期吸烟的人与不吸烟者相比智商偏低，并且烟瘾越大，智商越低。
皮肤：吸烟会加速衰老，让皱纹更早出现，使皮肤变得干枯;吸烟者患皮肤癌的几率是非吸烟人群的3倍，有10年烟龄的人牛皮癣的发病率会提高20%。
骨骼：吸烟多可致人体骨量减少，每天吸烟20支，可使椎骨骨矿密度每10年减少2%。生殖：女性吸烟易导致宫外孕、早产、出生缺陷等问题;男性吸烟则会影响到精子的数量和质量。
知道了经常吸烟能危害人体七大器官，其实这些都是影响比较明显的，吸烟不仅仅影响到它们，可以说吸烟对全身器官都是一种伤害。
（2）、我们都知道烟草有害，那么，到底有哪些有害物质呢？我想不如先介绍两个最基本的数字吧。烟草烟雾中有7000多种化学物质，其中有60多种已经被证实为可以导致癌症。我们不妨来看一看烟草中的这些化学物质在生活中的用途，我们大家可能知道，烟草中唯一的成瘾物质就是尼古丁，说烟难戒其实说的就是尼古丁难戒。因为尼古丁的毒性很高，所以在日常生活中，它最广泛的用途是杀虫剂。砷又名砒霜，这个大家都知道了。一般的清洁剂除了酒精以外，还含有氨，也是烟草中的一种主要成分。甲烷是沼气的主要成分，也是烟草烟雾的一种成分。甲苯在工业中被广泛用作有机溶剂。镉大家可能都知道是镍镉电池的主要成分，也是致癌物。所以，可以说，不管是吸烟的人吸进去的烟，还是不吸烟的人吸进去的二手烟，都可以说是我们生活中最脏的污染物之一。
吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，促进大脑分泌多巴胺，跟大脑中的尼古丁受体结合。随着吸烟时间的增长，大脑中的尼古丁受体越来越多，人体对尼古丁的需求就越来越大。这就导致了吸烟会上瘾。
戒烟后，大脑内的尼古丁受体会逐渐减少和退化，变为冬眠状态。从而使人体对尼古丁的需求也会慢慢消失。但是尼古丁受体不会完全消失，一旦再次吸烟，受体便会重新活跃起来，导致吸烟成瘾。
吸烟导致的疾病有些老生常谈。总的来说，吸烟对人身的几乎每个器官都有伤害。最容易理解的就是对呼吸系统的伤害，除了我们众所周知的肺癌，还有，肺气肿，哮喘，气管炎，支气管炎，等等。除此之外，吸烟对消化系统的伤害也很严重，吸烟可以导致口腔癌，食道癌，胃癌，以及肠癌。容易被人忽视的是吸烟对于血液循环系统的伤害，吸烟可以导致中风
第2页共3页和心肌梗塞。吸烟还可以导致牙周疾病，白内障等等。总的来说，吸烟的人中平均每两个就会有一个死于吸烟相关的疾病。吸烟的人的寿命损失在10-15年左右。我们中国男性的平均寿命在71岁，也就是说，不吸烟的人人均寿命在75岁至80岁，吸烟的的平均寿命只有60-65岁。
吸烟可以导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、中风、白内障、口腔疾病等多种疾病，当前国际上8大死亡原因中有6个都与吸烟相关。烟草造成的死亡不是立刻发生的，往往是在吸烟10年到20年间发生，所以吸烟的危害常常不被人们所重视。但是，吸烟会使患冠心病的风险增加2倍；而且每10个肺癌病例中约9个是因吸烟而起。此外，如果家长吸烟，那么其子女成为吸烟者的可能性也会增加。
（四）、观看视频：1、实验：烟的毒害。2、对中学生吸烟的劝告。（五）、情境表演：拒绝抽第一口烟
A组，2名男同学对话：“香烟吸一两次不会上瘾”（手拿香烟，做吸烟享受状）“我不想吸”（有些举棋不定的表情）“吸烟的感觉多棒！试试吧，没关系。”……（拉拉扯扯的，主动送烟）“算了，我吸烟过敏。”
B组，5人对1人：“不吸烟就不是男生”“不吸烟就不能做我们的朋友”“你不抽我递给你的烟就是不给我面子”“吸烟是成熟的标志，我们不和小屁孩玩”“吸烟能显示男人的魅力，有钱人才吸烟的”
（六）、图片展示：略。（七）：算一笔吸烟账：
每天一包烟，从20岁到30岁可节省3万6千元；每天一包半烟，20年可节省11万元；每天两包烟，30年可节省22万元；每天两包半烟，40年可节省36万元。
一年365天乘以平均一盒10元的烟，那就是3650元。按平均寿命70岁，20岁开始吸烟。那他一生要消费182500元。能做多少有益处的事情？
（八）、自我反省：本班有吸烟现象的五位同学谈体会。（九）、推己及人：如果你家人或亲友吸烟，你打算如何劝阻他？附：板书设计：珍爱生命，远离烟草吸烟的害处：危害健康殃及他人影响收入如何拒绝烟：直接拒绝找理由避而不谈
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