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作文:享受健康生活

网站:公文素材库 | 时间:2021-02-21 10:09:33 | 移动端:作文:享受健康生活

作文:享受健康生活

  随着科技发展,物质生活水平的不断提高,许多人开始关注自身的健康问题,渐渐地,追求健康成为了人们的时尚,很多人为了追求健康,开始有意识地调整自己的饮食习惯,生活起居,成为健身房的常客,开始养生。是的,今天就让我们一起来谈谈健康吧!当然,健康不只是指身体上的健康,也指思想上的健康,更是指心理上的健康。

  什么是健康呢?健康是身体健康,健康是心理健康,健康是思想健康,健康是一种动态平衡,是人体内部各个器官与各个系统的平衡,也是人体与外部环境之间的平衡,人们拥有精力充沛,能够承受一定压力,并正确、积极、乐观处事,敢于承担责任,做事细心有序。有较强的应变能力,可以适应变化,自身的防御能力和抗体良好,其次,对于爱美的人来说,体重应该保持正常,平衡较均匀,肢体协调。对于同一事物,不同的人会持有不同的思想、心理,但是心理、思想健康的观念应该是要符合中国传统美德,情感积极向上,热爱生命生活。人的想法健康,心理也自然就健康,身体也就健康了。

  为什么要健康呢?对于为什么要健康,每一个人的答案都不一样。对于边疆土来说,健康可以更好的保卫边疆领土;对于警察来讲,健康可以更好为人民服务;对于我们来说,拥有健康可以更好的追逐梦想,认真学习…… 是的,拥有健康才能拥有一切,有健康的身体才能挑起生活的重任,才能更好地为人民服务,才能对社会有所贡献,才能为国家奉献自己,才能“翱翔宇宙"做自己想做的事,不忘初心,勇敢追梦,享受生活带来的酸甜苦辣咸。生命是宝贵的,这俗话说得好:“长江一去无回头,人老何曾再少年。"人的生命只有一次,人生就像无回头弓的箭,没有回程票。时下有不少人辛辛苦苦把工作做到最好,拼命成为工作狂,唯独把自个身体健康放任一边,置之不理,当恶魔般的病痛敲门,也只是草草对待病痛,小病不治成大病难治了。假如你是一个家财万贯、知名人士,但一旦失去健康,那这些钱财、权利、名誉、成就能伴你多久,生命一旦结束,你拥有的一切都将烟消云散,所以身体是革命的本钱,有了健康才能享受外在物质,精神的富足。

  怎么做才健康?“兵无常势,水无常形。" 健康是一种动态的概念,健康遵循“短板效应",平常多花点时间学习保健知识是必要的,多懂一点医学道理,提高养生能力和牢记保健常识,即使日常生活中工作、学习再忙也要注意制定计划,每天锻炼,在最烦闷时跑步,把压抑都释怀,无需拥抱所有压力,有压力是好的,但是就要看是何种或何种程度的压力是你一直无法释怀,即使生活水平再高,也要有生活观念的指导,别让“富贵病"从“地狱"升上来,以至于成致非传染性疾病持续的上升,致使老年病提早患病,提早衰老。在疫情期间多注重卫生和锻炼,让自身抗体和免疫细胞增强,为了您和他人的健康,牢记常消毒,常洗手,常通风,出门在外全程佩戴口罩,这样才可以远离病毒,牢记“七步洗手法”,革除陋习、限烟控酒、分餐公筷。让自己身体健康。拥有健康身体,也要拥有健康心理。首先,保持乐观的情绪,热爱生活,热爱自己的学习,善于在生活中寻找乐趣,即使是做家务,也不应该视为负担,而是应该带着正确情绪去做。在学习上不断创新,进取中实现人生价值,感受成功的乐趣。其次,善于排除不良情绪,经常帮助别人善待别人,心胸宽广,拥有广泛的兴趣爱好,培养生活中的幽默感,这样就保持了基本的心理健康,坚持读好书。在思想心理健康上与他人对话交流,彼此进取,让自己的思想保持分享,展开讨论,取长补短,激发思维。对自己独特的思想,应该到实践中去检验,一切真理从实践中出来,到实践中去,应用于生活,如此循环往复,不要空想妄想,实事求是。

  今天谈了这么多关于健康常识,你get到了吗?在这意气风发的时代,人类健康是关键性,假如你一袭红衣必为国家于战场厮杀,那愿你健康,愿你平安喜乐,终能凯旋,希望你身体健康、心理健康,思想健康,万物同源生根,一生平安,愿傍晚夕阳可以斜着清晨日出一边,你依然健健康康,健康可以一直伴你到乡村傍晚的夕阳收敛起最后一缕阳光。那将会是别有一番滋味在心头啊!

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