电影主要讲述了主人公查克因飞机失事而流落到一个荒岛，并通过自身顽强的意志力，以及丰富的求生知识得而获救的事，影片大部分是一个人一座荒岛，却每一个情节都很吸引我，令人浮想翩翩。
查克是一位联邦快递公司的员工，他是一位敬业的员工，视时间为生命。为了工作，他不得不和心爱的女友凯丽长期分居，在一次飞行途中，飞机失事，坠入海中，查克大难不死，却不幸漂流到一个孤岛上，在人迹罕至的孤岛上，查克没有任何求生工具，为了生存，他竭尽所能。试想一个在繁华都市中不知为何而忙碌的人置身于渺无人烟的荒岛上的心情将是怎样的复杂和脆弱;站在荒岛上寂寥而撕裂心肺的呼喊“any body?”时，心中将是怎样的恐惧和期待的矛盾心情，查克很聪明在海滩上写下“HELP”，他四处勘察，发现了山洞，以及爬到最高处寻找希望，当他满怀憧憬和未知的扑到海里去接近那具尸体时，我相信他是希望那个人还活着，哪怕那个人伤的很重，只要还有一口气就将给他无限的勇气和希望;查克再怎么爱惜那些快递包裹还是要拆开它们以便生存，他非常机智的运用了这些快递里的物品，例如做刀和做镜子的溜冰鞋，做渔网的裙子，以及排球成了他唯一的朋友Wilson，怀表上未婚妻的相片成了他求生的希望，察克看见最后一个包裹上有一对天使翅膀，所以并没有拆开，更多的理解为信念!
“我要继续呼吸，因为明天，太阳将会升起。谁知道潮水会带来什么?”如果我是男主，当我能够安全的到达荒岛的时候，我是否也能活下来?我觉得男主能够活下来是需要很多东西的，比如说：强健的体魄、丰富的生活常识、顽强的意志力，尤其利用虚拟的WELSON加强积极的自我暗示以及极高的职业素养和职业责任感 ，并且他没有放过求生的任何机会。他曾经想过划皮划艇离开荒岛但因为海上波浪太大他失败了，皮划艇也坏了，而这时他知道他将在荒岛上度过余生。他也想过死，他曾经爬上山崖试图用绳子将自己吊死，上天给予了他再一次生命，他没能按计划吊死。于是他想要呼吸，想要在这个世界上活下去，即使是在这个荒岛上。他开始生火，生火的过程是最体现察克意志力的。他尝试了几种方法都不成功，于是急躁不安，在双手流血的时候终于暴怒，一度放弃。这时一个最聪明的行为发生了，察克把那只排球用血迹画成一张人脸，然后把排球放在旁边，让排球WELSON看着自己生火。他不时看看WELSON，跟WELSON说话，以此来激励自己继续尝试。后来他终于成功了，全靠他想出这么一个方法来激励自己，那就是在这个荒岛上虚拟一个伙伴并通过与它交流来加强自我暗示。察克为什么那么离不开WELSON，其中一个重要的原因是他通对WELSON说话来整理自己的思路，借助言语表达来促进抽象思维活动。他在墙壁上向WELSON演示自己流落该岛后被救回的可能性是多么渺小，他在扎木筏的紧张时刻向WELSON说明他的进度安排……如果没有这样的倾听者，察克其实很早就会因为超强的孤独感而疯狂至死……所以当他失去WELSON的时候才会那么伤心，就像我们伤害了最愿意听我们说话的挚友一样。奇迹总伴在随着绝望的时候出现，就在4年后一块飘来的钢板使得他燃起了离开荒岛的欲望，他将树皮和树木做成了木筏，将钢板做成了船帆。这次他成功了，他成功的逃过了海浪，他没有手表和日历，但能够通过记录阳光射进山洞的角度来确定年月;他懂得怎样扎木筏，还懂得怎样把木筏放到水里;他会利用树皮来编出结实的绳子，即使最后他也不忘把录音带也编成绳子用;他懂得利用风向，关键是他还通过记录以及地理常识知道哪个月份刮什么风，而且凭借失事前的信息能够推算出自己应该往哪个方向逃;收集淡水和捕鱼的本领使他在木筏上生存下来，等等。最后就是他身上散发的精神：百折不挠。
人生充满变数，也许你日夜憧憬的理想在真正实现的时候失去了味道，就像查克幸运回来之后面对的一切，曾经的爱人已为他人妇，我相信这样的现实没有人愿意面对，纵然是一个善良宽容的人都将难以接受这一现实。可是命运，命运总叫人难以预料，难以掌控。凯利，是查克在荒岛上生存下来的源动力，是查克逃离荒岛的目的，也是查克回到现实后最痛苦的根源。查克选择了宽容、选择了接受，令我看到了一个男人对待爱情的光辉一面，宽容与自己有过往的每一个人也就宽容了自己，接纳现实中的所有问题也就是解决了所有问题。
这部电影最后几分钟的场景， 查克站在一个十字路中间，迷茫地看着四个通往远方的公路，他不知道他的未来在何方。这是整部电影中最给人以感染力，同时也是最发人深省的一幕，对于一个刚刚经历了整个肉体乃至灵魂彻底洗礼的人来说，面对这个文明社会又充满了无限的迷茫与无奈。在我们的一生中，我们什么都可以没有，但我们内心唯独必须拥有的就是对生存的渴望。我们的一生是漫长而又短暂的，所以我们必须要学会积极乐观的去处理，因为太阳总会升起来的!
以上观后感来自2015年的银川，当时看完这部电影后留下的一点点痕迹。
再次看文字的时候，每一个细节，以及故事情节，以及当时的想法涌上心头，或许这就是文字的力量，这就是文字记录的魅力所在……
或许就像多年后的自己，看现在写的东西，笑而不语，内心深处却滚烫炙热!
感谢您的观看，希望你也能感受文字的魅力，因为它不仅能记录文明，能记录事迹，还能记录你的点点滴滴……
雁过留痕，人过留声。这就是我活过的一种不卑不亢，白纸黑字的痕迹。
可以沉淀智慧，可以记录流水，可以交流经验，可以分享不一样的你我他。
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