今天你微笑了吗？——读《抗压力，脱颖而出的决定力量》有感 本文简介：
今天你微笑了吗？——读《抗压力，脱颖而出的决定力量》有感胡建丽压力大啊！这是上班族共同的心声。职场人面对压力，消极应付只有被淘汰的份，而有的人高呼着：“我要发泄；我要哭泣；我要搏击。”却忘记了“微笑”的功力。高尔基曾说过:“只有爱笑的人，生活才能过得更加美好。”“笑口常开”会给自己一种心理暗示，使自
今天你微笑了吗？——读《抗压力，脱颖而出的决定力量》有感 本文内容：
今天你微笑了吗？——读《抗压力，脱颖而出的决定力量》有感
胡建丽
压力大啊！这是上班族共同的心声。
职场人面对压力，消极应付只有被淘汰的份，而有的人高呼着：“我要发泄；我要哭泣；我要搏击。”却忘记了“微笑”的功力。
高尔基曾说过:“只有爱笑的人，生活才能过得更加美好。”
“笑口常开”会给自己一种心理暗示，使自己活得开心、快乐。但随着生活节奏不断加快，人们面临的压力越来越多、越来越大。我们拼命的工作，本是为了提高生活质量，然而多人在面临困境和高压工作时，难免会出现一些身体上、身心上的健康问题，生活也逐渐失去乐趣，生活质量没有得到提高，却反而下降。
“一帆风顺”是最美好的祝福语。人的一生不可能永远一帆风顺，即人们常说的：“你永远不知道意外和明天谁先到来”。当陷入困境中不能自拔时，不妨静下心来，微笑着对自己说：“加油，你一定可以的。”把那些烦恼的事情先丢一边，然后找出一个让自己放松的方法，并静静享受它。不好的情绪有时候就像乱麻一样，越是纠缠就越絮乱，唯有放松心态，静下心来慢慢解，它就会变得越来越顺，最终得到想要的结果。
“笑一笑，十年少”大家耳熟能详的句子，可是每天听到的总是抱怨比快乐多。如果我们遇事能够冷静一点、看开一点、看淡一点，保持一颗平常心，如果我们每天能微笑多一点，那么快乐就多一点。在面对工作、生活上的压力时，给自己一个笑脸，也许困难的事情也会简单了许多。微笑是可以互相感染，微笑会是我们变的更加自信，也更容易获得别人的赞赏。
人生在世要做一个自信的人。没有自信的人，你的自卑就是压力和困难最好的催化剂，会导致问题变大、变得不开心、心态崩溃、变得愈来愈自卑，最终会把你完全吞噬。其实只有你才是自己的“幸运神”，每天给自己一个微笑、给自己一份自信、给自己一声“加油”、给自己一份肯定，就会使你自信心倍增，精神状态较佳，就能拥有好心态，这样再大的困难都会成为你的下一个垫脚石。
在生活中难免会有各种各样的不顺心的事，当我们无力承受时，不防弯下腰来，卸去身上的重担，这样才能重新站起来。轻松健康的人生要学会做加减法。不断增加自己的人生厚度和阅历、独到的眼光和见识、自信的心态、汪洋般的知识等一切美好的事物，减去你的小抱怨、小自负、暴脾气和不开心等负能量的东西，也许你会发现一个全新的自己。
让我们每天笑一笑，微笑是对自己工作压力的纾解，是自信的表现，微笑能够传递感情、沟通理解、增进友谊、获取慰藉。微笑是一种真情的释放，能使我们心态平和、美好。这样的好心情才能赢得好精神，身体自然就会健康。
让我们下次见面就互相微笑吧！
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