假期实习报告

假期实习报告

假期实习报告

一直以来，我总觉得能够在一个心理咨询中心实习是一件很必要也能令我开心的事。在大二上学期的这个寒假，我通过网上查询，选择了海拉尔的一个心理咨询中心。准备好我的个人简历，便与国家二级心理咨询师刘老师取得了联系。非常感谢刘老师，我的愿望才能得以实现。这次实习经历为我今后的学习和工作打下了一个良好的基础，并且使我能够有机会与心理学有更加进一步的接触和认识。这样的机会对于我来说，十分的珍贵与难得。一、实习目的

1、初步了解心理咨询行业级工作流程

2、在实习中应用自己所学知识，积累实践经验。在社会实践中接触与本专业相关的实际工作，增强感性认识，培养和锻炼综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，把理论和实践结合起来

3、在帮助他人的同时体验到自我价值。二、实习时间

三、实习地点

海拉尔新区心理咨询诊所

四、实习过程

初见刘老师，我感到非常亲切，和她的对话让我很快没有了先前的忐忑和紧张，我想这就是一个心理咨询师的魅力。作为大二学生的我在专业方面有很多不懂得东西，实习期间，刘老师都耐心的给我讲解。因为在这里实习，我对一些在学校尚未学到的内容进行了查询，并有了一些初步的了解。比如什么是家庭系统排列，萨提亚模式，意象对话等等。实习时，发现很多初次来访者会误以为心理咨询可以一次就解决问题，这是对心理咨询的一个很大的误解。刘老师说过“心理咨询是一个循序渐进的过程，首先要通过摄入性会谈等技术，对来访者的提供的信息、背景等等分析整合才能准确的进行评估诊断”我想这也说明心理咨询很少能仅仅一次就解决问题。而评估过程也是不断深入的，随着求助者提供信息量的增加，评估的结果也在发生着变化。在初诊接待时，心理咨询人员都要采用会谈法获得信息以建立与求助者之间的“帮助关系”。通过实习，我深刻的理解到心理评估诊断的重要性。任何人都可以直观的理解心理评估诊断的必要性和目的性。正像一个内科咨询师在决定对病人进行治疗之前必须弄亲疾病的性质、种类和病情一样，一个心理咨询师要想切实解决求助者的心理问题或接触他的心理障碍，就必须对求助者的个人生活史，目前生活状况，人际关系有一定的了解，对他的心理问题或障碍形成发展、严重程度以及对其他心理活动的影响有一个确切的判断，而后，才能选择最恰当的治疗方法和制定符合求助者实际情况的治疗方案。

实习时，我对来访者言谈举止，神情进行观察，从一些细节上可以推测到一些问题。比如，一个十多岁的来访者，在等待咨询时，刘老师的助手与其对话时，她一直侧脸相对，表现出的情绪也比较傲慢，给我的感觉有些敌对。一个正在上大学的来访者，在说话时脚在不停动，写一份较为简单的调查问卷有超时，非常认真仔细反复检查。根据其母描述，女孩十分要强，自我要求也非常高，而一些强迫思想等症状也影响到了正常的生活。刘老师说，该患者初来时表现的十分紧张。女孩母亲在描述其女的一些强迫性仪式动作，和过分的追求完美，自我要求时一直以较为自豪和褒奖的口吻，我认为这对女孩症状的缓解并不利。通过实习期间的观察和刘老师的讲解，我对课堂上学到的知识有了一定的应用。将自己的推测和刘老师讲解进行对比，是我实习中很大的乐趣。很希望自己在将来能够达到根据观察与会谈就能对患者作出一个初步的较为准确的判断的程度。我想这是一个漫长也充满乐趣的过程。理论到实践的转化过程，这使知识的掌握变成一种实际经历，让我对心理学的学习感受到更多的自我效能感和满足感。

五、实习总结

这次经历也让我深刻的体会到虚心求教，不懂时要请教并及时记录整理强化记忆的重要性。这次实习我还见到了书中写的出现妄想、幻觉的患者，满足了我的一些好奇。在学校或书本上看到过很多精彩的案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。在实习期间，我拓宽了视野，增长了见识，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来做准备。进一步完善和充

实自己，争取在以后的学习中更好的完善自己，在以后的实践中更好的去运用自己的知识。

由于实习时间不是很长，大二的我专业知识还不够丰富，短时间的深入的理解问题也不是易事，有待以后去探索，希望今后还有机会和刘老师继续学习。最后再一次感谢刘老师对我的指导和帮助。

扩展阅读：假期实习报告

暑假实习报告

08平面设计6班

这次的暑假实习我选择了一家装潢设计公司，因为平时在学校从事编辑排版工作很想有机会到外面类似的公司里面实习一下，使自己的基础更牢固，技术更全面，实习的内容是学习平面设计（Photoshop和CorelDraw的使用）。

因为考虑到以后毕业有可能从事这个行业的工作，因此我非常珍惜这次实习的机会，在有限的时间里加深对各种平面设计的了解，找出自身的不足。这次实习的收获对我来说有不少，我自己感觉在知识、技能、与人沟通和交流等方面都有了不少的收获。总体来说这次是对我的综合素质的培养，锻炼和提高。

1．我的平面设计之旅

特别兴奋，大学终于即将结束了，即将开始踏入社会，来为社会和为自己创造价值了。很多人都说我，大学期间没做过兼职，将来出来找工作没有经验很难找！呵呵，其实我认同一半这种说法，因为我相信出来工作是一次很好锻炼自己人际交往能力的事情，所以对将来会有帮助，但是谈到了工作经验，兼职对于大学生来说，服务员，普工或者家教是相对较多的，从这些兼职谈到对将来工作有帮助的工作经验，我觉得只是对为人处事有一定的帮助，跟将来的工作并没有很大的关系。我平时就很简单的把打工分成了两种，第一种就是管理人员，第二种就是技术人员。对于这个管理人员，我觉得经验的作用永远是第一的；而对于技术人员，技术的功底当然就是排第一啦。现在并没有赚钱的能力，所以这个时候是最需要学习专业技术知识的时候。这里需要好好的强调一点，在大学里面我所报读的专业是环境艺术设计，而到了大三才开始分具体的方向，我选择的是平面设计。从小时候喜欢画画到现在喜欢用电脑设计，我对这方面一直都保持着不消退的热情。从photoshop到coreldraw的学习，再到运用这些软件进行作品设计，我都是付出了比别人多一倍的汗水和努力。每当遇到不懂的地方，周围又没有同学或者老师可以指导，只能靠着自己在网上找资料和自己不断摸索来解决问题。有时候不过当看到一个作品诞生的时候，就会忘记之前的艰苦，而充满了喜悦与满足感。现在回想起来，自学的那段日子，真是艰辛并快乐着。而现在，能够拿出这份执着与热情，将其用在工作上，对我来说，更是无比自豪。2．工作心得

(1).工作技巧

我们公司----云腾广告策划有限公司，是已经规模很小的私营广告公司，我们部门就只有五个人。刚来上班的第一天，既紧张又兴奋。经理就先给我安排了工作，让我用ps抠图。这对于我来说简直就是小菜一碟，不过我还是很认真的工作，每一个细节都很细致的进行处理。连续对十几张图片进行抠图处理还是第一次，也挺费时间和精力的。不过从处理这些图片，我也发现了一些以前没有发现的技巧。比如：

l用钢笔工具抠图的时候，按住“Ctrl”可以将“钢笔工具”转为“直接选择工具”使用。

l按住“Alt”可以将“钢笔工具”转为“转换点工具使用”

l用钢笔工具绘制新节点后，按住“Alt”同时点击该节点可以使节点从光滑节点转为单边直角节点

l抠图的时候，如果将图片放大，可以按住“Space”键来移动图片！

知道了这些技巧，抠图的效率的确提高了不少。

刚开始的工作都是一些比较琐碎的事情，经理叫我有时候就多到网上看看别人好的作品，对于提升自己的审美能力很有帮助。通过在公司两个月个月的实习经验，我总结了一下平面设计新手刚进行的一些学习技巧：

l多上网看看人家优秀的作品，最好就按行业来分类欣赏。比如：IT、房地产、行政、食品。从他们的颜色搭配，构图排版和素材运用等各个方面进行欣赏比较，然后多做做总结。

l多将自己的作品放到网上让人家点评(强烈推荐“红动中国”)，有助于发现自己设计的优缺点，以方便自己去发掘和改善。

几天过去，渐渐的熟悉了工作环境，和同事们也相处的比较好，经理终于交给了我一个比较有份量的工作，让我参照一本画册，给一家涂料公司设计一本产品画册。对于第一次做这种商业化的设计的我来说，实在太兴奋了！虽然是参照，但我还是将我自己的思路完全的运用在了这份画册上面。再加上另外一个同事的指导，最后终于完成了这本画册的设计。看着她的诞生，想着它即将被印刷几千册。我就高兴个半死。不过问题就开始出现了！！我把我检查之后没有出错的画册交给经理再检查一次，没想到，经理不到半天就把我批了十几次。要么文字忘记转曲，要么出现错别字，那个时候的我，真是无地自容！现在就在这里自我总结一下，画册设计经常出现的问题。

l文字方面：错别字、乱码、对不齐、类型大小颜色不一致。

l图像方面：模式不是cmyk、分辨率不够高、图像表面有白点或颜色处理不完整、颜色偏差等等！

l在印刷的时候，有的文字没有转曲。

经理在给我指出问题的同时，也跟我将了一句话“做这行可不是那么简单的啊！”这句话我当时就无穷回味，让我知道了，做这个，第一要细心，第二要有耐心，第三当然就是要有恒心。要把最基础，但又最容易被人忽略的细节处理好！！所以，我也跟自己感叹说一句，“做这行可不是那么好玩的啊！”

(2).工作交际

出来工作，无论什么工作都好，人与人之间的接触交流是必不可少的，所谓人际关系有多广，

你的前途就有多大款。没有一个成功人士是靠着自己成功的。懂得借助外力，才能及时把握机会，让工作事半功倍。因为刚来到一个新地方，人生路不熟的，一开始什么都是靠着自己，每天的工作也就只是坐在电脑前面动动脑筋和动动鼠标，除了办公司里的同事有交流以为，基本没有和别人交流过。我一直都是一个不太会和陌生人打交道的人，有点孤僻性格的我，不喜欢对别人阿谀奉承，口才不好，也没有办法随便跟一个人聊天聊得尽兴而归，所以我选择走我自己的路，以我自己的方式来和别人相处，相处得来的就是朋友，同时也学着跟陌生人打交道，我自己也是在鼓励自己多和别人人交流，毕竟出门靠朋友嘛！而我的经理就是我很好的学习榜样了，之前说过他很年轻，这么年轻就能够坐上经理这个位置自然有他的过人之处当，不仅仅只是手上的技术，还有一副好的口才。跟经理相处的时间不是很长，但他做事的态度和说话的能力，我还是领教过的也觉得自己应该好好向他学习的！在我上班的第二天，由于业务多经理就要求我加班，但第一我是新来的，第二又没有加班费，所以经理没有让我白加班，晚上他就请我和另外一个同事去大吃一顿，。大家兴致都非常高，接下来晚上的加班那就不在话下了，一直拼到晚上十二点才下班。在跟自己下属这个样子，跟生意上的客户也都保持着很好的关系，每个客户跟他的关系都不像是客户，更像是莫逆之交。经理跟我说做广告的最注重的就是长期的合作，所以和客户保持良好的关系是很重要的事情。经理他就有他自己的一套。对于新客户，他说话既客气又不失自信，认真又不伤和气。而对于老客户，他就称兄道弟，有时请他们一起吃饭喝酒。经理跟我说过，我们工作的时候，就要认真工作，听从安排。

(3).生活

在有工作的日子里，生活也发生了微妙的变化。每天的生活变得有规律了，也很充实。早上7点30分起床，吃完早餐之后8点10分出门坐三十分钟公交车回公司上班，接着开始了一天8个小时的工作。中午休息一个小时下午6点钟下班，然后回家吃饭。晚上有时就出去走走，有时候就上上网，然后12点之前睡觉。对于刚开始工作的我，有条理的生活习惯，让我的工作也变得有条不紊，充足的睡眠时间让我可以每天都保持着良好的精神状态。在我们部门，我几乎都是每天最早到的一个，每次到了公司，我都会感觉自己干劲十足，好想马上就进入工作，把没有完成的任务完成，然后开始新的工作。出于对这份工作的热爱，我每时每刻都在想着如何来提高自己，把这份工作做得更好。每天的工作给我的感觉不是累，而是无比的充实与快乐。我觉得找工作，最主要是：

l找工作如果条件允许，找自己有兴趣的工作，兴趣就是动力。

l就算找不到自己理想的工作，工作态度也要保持积极向上。

l工作的时候要合理的安排自己的生活作息时间，结合工作需要保持良好的生活习惯。

3．我的找工作经历

找到工作固然高兴，但在我找到了这份工作之前，我也有着一段艰辛的找工作历程，甚至差点让我放弃了平面设计的工作。

刚放假没多久，我就拒绝了家人说帮我找工作的事，带着满腔热血出来找工作。本来想着中山是个大城市，而且有着悠久的历史，应该有很多的机会和空间让我来施展拳脚，但结果我大大的错了，这里的主要产业是机械类和化工类的，对于平面广告设计这方面的很少很少。我去过招聘会，上网投过无数份简历，打过了无数个电话，想尽了一切办法，但结果却连一个面试的机会都没有。我自己知道我在各方面都很难跟真正毕业于名牌学校设计专业的学生相提并论，跟美院设计专业的毕业生更没法比。也没有很优秀的商业作品，唯一支撑我前进的就是我的兴趣，我不想放弃自己喜爱的东西。虽然中途有想过先找另外的工作先做着再说，然后一边工作一边在这边继续找平面设计的工作，但发现这也不是一件容易的事。最后眼看假期时间越来越少了，家里面找的那份工作再不回复也没有了，我差点就放弃了。可是世界就是这么巧，当我放弃的时候，我的电话响起了，是一个陌生的电话，从电话的区号我可以看出是中山的电话号码。“喂！你好！”就是这个电话，给了我第一次面试的机会。我准备好一切，在约定的时间来到了这家公司面试。这里的经理看了我的作品之后，给了我一句差点让我绝望的话，“你的作品，就像学生的练习作！”我知道我的作品没用了，可能我也差不多该面试结束了。不过这里的经理还是给了我一次机会。“你现在上机操作一下吧，做份产品单页给我看看！”我很高兴，虽然我根本就没有做过单页，但无论机会多渺小，我都会牢牢的把握！我操作着我熟悉的ps软件，一步一步的做着，本来规定一个小时完成的作品，我花了差不多两个小时才完成。不过这并没有换来得到经理认同的作品，我感觉自己又回到了悬崖边了。不过经理没有立即结束这场面试，而是在电脑前给我分析了我的作品，挑出了我作品的不足，害得我的心一次一次的悬在了半空。不过，经理最后给了我一句话，“虽然你对这种产品广告不是很熟悉，不过这些可以慢慢学，毕竟你的基础还是有的，而且我看你也很有诚意，能够把这张单页作品完成，所以，你回去准备一下，明天过来，我再安排工作给你做！”哈哈，就这样，我就进入了我现在的公司----云腾广告策划有限公司，开始了我的第一份平面设计工作。

4．总结

刚结束了三年的大学理论教学，书我带着自己满脑子的理论知识踏入了实习单位云腾广告公司。抱着对平面设计的热爱之情我学平面设计一年，一直都希望能有机会可以进入广告公司进行学习工作。靠着自己的诚意终于打动了这家公司的经理，给了我这么一次难得的机会。来到这里，我觉得自己就是一个黑洞，可以无尽的吸收这里所有的平面设计知识。来了这里第一天，我就从最简单的图片抠图开始，慢慢的，到现在两个星期过去，已经做了更专业更商业化的产品说明书设计和企业画册，每个任务都让我收获不少；另外跟我同部门的一位在这里已经工作了三年的前辈同事也教了我很多技术方面的知识。从他身上我体会到了基础扎实是怎么的一回事。除了技术方面的，我也从我的经理和同事们身上学到了很多做人做事的态度和技巧。我们的经理是个很有耐心很细心的年轻人，每次我设计作品有做错的时候他都会一一给我指出来，就算是极小的文字错别字，他都会给我指出来。从他身上我也体会到了，工作的时候一定要非常仔细，细心，更要有耐心，要做到一丝不苟。总之一句话就是：这样的实习让真获益匪浅啊！

5．结束语

很多人都说，外面的社会是很残酷的，工作中的竞争是很激烈的，像我们这些刚出来的学生，即将要面对的是跟学校完全的另一种环境。现在自己出来之后，才知道这种话是有一定道理

的，但没那么惨烈，当你自己身在其中的时候，就会发现以自己的能力，是很快就可以适应这种环境的，所以不用那么害怕。刚出来工作也是一个求学的过程，要多以谦虚的姿态去面对社会。对于我来说，刚从学校出来实习，很多时候都会碰壁，面临的困难也可能比别人多一点，所以自己感触也颇多，不过每次遇到困难的时候，我都告诉自己要保持一份积极的心态，特别的当你不知道该如何抉择的时候。工作是每个有志之士将要面对的挑战，而且也都会有不同的工作经历，不同心得和体会，能够把我的这份工作经历拿来和大家一起分享，不也是一件很有意义，同时也很有趣的事情吗！

我自己总结了一下，这次实习的心得主要有以下几点：

l在别人面前，说话要有底气，自己心理面都要发表的意见就要大胆的说出来；做事要大胆，不要畏畏缩缩，想好的事情就要大胆的把

2在别人面前，要有自信，要有主见。

3对别人要大方，要和气，要公私分明。

4学无止境。要时时刻刻充实自己，让自己能在这个不断在发展，竞争激烈的社会能有一块立足之地，为以后的事业打好基础。你在做的不仅仅是一份工作，还是你的人生。

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